来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子(fùyǎnglízi)，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅(bùjǐn)是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳(juéjiā)舞台(wǔtái)！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都(dōu)有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的(mùdì)美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会(huì)呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈(liáoyù)。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区(fēngjǐngqū)、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命(shēngmìng)演化奇迹，也可邂逅渔民划桨(huájiǎng)、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹(lúnjì)不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的(de)每一公里，都是(shì)对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自(láizì)全球的骑友们身着专业(zhuānyè)装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色(húguāngshānsè)与特色(tèsè)人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房(mǎfáng)村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石(bǎoshí)，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受(xiǎngshòu)速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽(dòuyá)骑行驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈(quān)无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站(yìzhàn)。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建(gòujiàn)全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁(zūlìn)销售服务。此外(cǐwài)，设立专业维修中心，配备资深技师与工具(gōngjù)，为骑行车辆提供高效维护，确保(quèbǎo)骑行无忧。

交通食宿深度配套(pèitào)：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将(jiāng)环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品(jīngpǐn)民宿，以(yǐ)温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验(tǐyàn)。

无论你是初尝骑行(qíxíng)的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人(lièrén)”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线(lùxiàn)能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将(jiāng)是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点(liàngdiǎn)：半程沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭或(huò)初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村(lǚcūn) → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影(jiǎnyǐng)大片(dàpiàn)。

极限(jíxiàn)挑战线（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)博物馆(bówùguǎn) → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友(qíyǒu)可(kě)挑战单日完成。

装备：必备(bìbèi)防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具(gōngjù)及便携气筒。

时间：清晨6-9点(diǎn)或(huò)傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让(bìràng)机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的(de)纯净(chúnjìng)。

这个运动季，快跨上(kuàshàng)自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血(rèxuè)，还是驿站里的烟火温情(wēnqíng)，亦或是环湖路上(lùshàng)不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)